ちゃんとシャンプーしてるのにニキビだらけ、薬品で一時的に治ってもまたすぐに再発…
このシャンプーも合わなかったのかな。
その悩みはそもそもシャンプーを使っているからかも知れません。
少なくとも私はそうでしたが、湯シャンにしてから髪と頭皮のトラブルが改善された経験からまとめました。
この記事を読むと、湯シャンを続ける事でどの様な効果があったのかがわかり、あなたの髪の悩みを解決するヒントになると思います。
【体験談】湯シャンにするべき3つの理由
湯シャンしてどう変わったか
・頭皮トラブルが減った
・髪がつやつやになる
・冬風に当たった時の謎の臭みが無くなった
・シャンプー代が浮く
頭皮トラブルが減った
今までは皮膚科に行こうが、薬用シャンプーを使おうが、頭皮のニキビが治りませんでした。
しかし、湯シャンを続けて3ヶ月程でニキビの大量発生がなくなり、ニキビとは無縁の頭皮にする事ができました。
だだし、湯シャンを始めたばかりは皮脂がシャンプーを使っているときの分泌量で出ますので正直かゆいです、臭いも出ますしフケも多くなります。
なので私は、１週間に１回、４日に１回、２日に１回、毎日と徐々にシャンプーから湯シャンに変えることで、できるだけ頭皮の皮脂分泌を徐々に減らしていく戦略を取りました。
またどうしても臭いが心配だったので、最初は香水を使っていました。
頭皮には元々肌を乾燥から守る皮脂が分泌されます。シャンプーを使うとこの皮脂までごっそり洗い落とされてしまうので、頭皮が乾燥します。
すると頭皮から皮脂が分泌されるのですが、毎日皮脂を徹底的に落とされるので皮脂の分泌量が増えます。
皮脂が増え過ぎると、アクネ菌などの皮脂を餌にする常在菌が大量発生してしまう事があります。
アクネ菌は誰の頭皮にも住んでいるのが普通ですが、これが増え過ぎるとアクネ菌により産生されたリパーゼ酵素によって遊離脂肪酸という物質が作られます。
遊離脂肪酸が毛穴を刺激し、ニキビを悪化させていきます。
髪がつやつやになる
今まで、リンスなどは使わずにシャンプーしか使わなかったので、髪の毛がパサパサでした。
リンスなども使ってみたのですが、皮脂が多かったので、さらに頭皮が痒くなり、ニキビも悪化したのでやめました。
湯シャンにしたところ、洗浄力がマイルドになった分、必要以上に髪を洗浄しなくなったので、本来あるべき自然な髪を手に入れる事ができました。
冬風に当たった時の謎の臭みがなくなった
冬風が吹く朝などにさらされると髪が謎の臭みを発するのが私のコンプレックスでした。
生臭い香りがして最悪な気分になる上、朝シャンしても結果は同じでした。
なんで、こんなに髪を清潔にしてるのに雑菌臭がするんだろう？といつも悩んでいました。
しかしどうやらその答えは、必要以上に髪を洗い過ぎないことだと分かりました。
シャンプーの代わりにお湯で髪を洗う事で、頭皮に存在する良い作用をもたらす菌まで殺菌されるのを防げます。
湯シャンする事で頭皮の菌のバランスが保たれ、悪臭予防にもなるという事です。
シャンプー代が浮く
お湯しか使わないので、当然シャンプーを必要としません。
まとめ:湯シャンするべき3つの理由
・適度に頭皮を洗浄するので、皮脂のバランスが正常に保たれ頭皮トラブルが減る
・髪にかかるストレスが減るので髪がつやつやになる
・頭皮の菌がバランスよく保たれるので、悪臭を発する原因となる菌が増えにくい
・シャンプーを買わなくて済むので経済的
参考:BCLカンパニー ニキビの原因「アクネ菌」の性質って？誰の肌にもいるって本当？