ゲーム依存症

今まで私は、FPSと言うシューティングゲームにハマりすぎて、1人で１８時間以上寝ずにゲームに没頭していたのですが、ある時を境にゲーム依存から抜け出せただけでなく、ゲームする気力が起きなくなるまでになりました。その方法を実体験を元に教えます。